अनुसूया प्रसाद मलासी
हेल्पऐज इंडिया के केदारघाटी बुजुर्ग गांव (KEV) गिंवाला में वायोदय परियोजना के तहत बुजुर्गों के लिए एक योग सत्र का आयोजन किया गया, योग सत्र का आरम्भ हेल्पऐज इंडिया के राज्य प्रमुख चैतन्य उपाध्याय, कुँवर सिंह भंडारी द्वारा दीप प्रज्वलन के साथ और योग प्रार्थना से हुई, जिसका नेतृत्व वर्चुअल मोड के माध्यम से प्रसिद्ध योग विशेषज्ञ योगाचार्य कृष्ण अवतार ने किया, जिसमें योग और स्वास्थ्य पर इसके गहन प्रभाव के बारे में व्यापक जानकारी दी गई।
योग को अपनाएं अपने दैनिक जीवन की गतिविधियों में
इसके बाद सूक्ष्म व्यायाम, बैठने के आसन, खड़े होने के आसन, पेट के बल लेटने के आसन, पीठ के बल लेटने के आसन, प्राणायाम और ध्यान सहित कई व्यायाम किए गए। समापन प्रार्थना के साथ इसका समापन हुआ। योगाचार्य कृष्ण ने इस बात पर जोर दिया कि योग केवल शारीरिक व्यायाम से परे है।
यह एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन के लिए अनुकूल जीवन शैली का प्रतीक है। उन्होंने प्रत्येक व्यक्ति से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण को सुविधाजनक बनाने के लिए विश्व स्तर पर शांति और खुशी को बढ़ावा देने के लिए योग को अपनाने का आग्रह किया।
स्वस्थ जीवनशैली और समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है योग
बुजुर्ग प्रतिभागियों ने हेल्पएज इंडिया द्वारा आयोजित अमूल्य योग सत्र के लिए संतोष और आभार व्यक्त किया, स्वस्थ जीवनशैली और समग्र कल्याण को बढ़ावा देने में इसके महत्व को पहचाना। उन्होंने योग सत्रों को और अधिक बार आयोजित करने की वकालत की, उनके लाभकारी प्रभावों पर प्रकाश डाला।
इस बार ‘महिला सशक्तिकरण के लिए योग’ रही थीम
योगाचार्य कृष्ण ने सभी उम्र, लिंग और पृष्ठभूमि के लोगों के लिए दैनिक योग अभ्यास के महत्व को दोहराया, सामाजिक बेहतरी और मानव सभ्यता की उन्नति में इसकी भूमिका पर जोर दिया।
उन्होंने यह भी कहा कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है, इस साल की थीम ‘महिला सशक्तिकरण के लिए योग’ है। उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि महिलाओं के जीवन में योग को शामिल करके सशक्तिकरण हासिल किया जा सकता है। इस अवसर पर प्रवीण राय, डा. रंगलाल यादव, नवीन भट्ट, विष्णु दुबे, प्रदीप, योगेश, निकिता शामिल रहे।